डेंगू एक ऐसा महामारी है जो मौसम के साथ ही फैल सकता है और इसका प्रमुख कारण एडीज मॉस्किटो के काटने से होता है। यह वायरस आपके खून में प्लेटलेट्स को कम करके ब्लीडिंग की समस्या पैदा कर सकता है। इसके बावजूद, कुछ खास फल आपके प्लेटलेट्स को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं और डेंगू के इलाज को आसानी से कर सकते हैं।
पपीता (Papaya): पपीता डेंगू के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। पपीता में प्लेटलेट बढ़ाने के लिए आवश्यक एंजाइम पैपेन होता है, जो खून में प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ा सकता है।
अनार (Pomegranate): अनार डेंगू के मरीजों के लिए एक और अच्छा फल होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी होता है, जो प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
संतरा (Oranges): संतरा विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत होता है और यह प्लेटलेट्स की वृद्धि में मदद कर सकता है। आप संतरे का रस पी सकते हैं या इसके सेगमेंट्स खा सकते हैं।
अमरूद (Guava): अमरूद में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
कीवी (Kiwi): कीवी भी विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत होता है और प्लेटलेट्स को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
नींबू (Lemon): नींबू का रस पीने से भी प्लेटलेट्स की संख्या में वृद्धि हो सकती है, क्योंकि यह विटामिन सी का एक बेहतरीन स्रोत होता है।
डेंगू में यह फलों को सब्जी, फ्रूट सैलड, या फ्रेश फ्रूट जूस के रूप में खाया जा सकता है। इन्हें नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करने से प्लेटलेट्स की संख्या में सुधार हो सकता है और डेंगू के लक्षणों को कम किया जा सकता है। ध्यान दें कि डेंगू डायग्नोसिस के बाद चिकित्सक की सलाह पर ही किसी भी उपाय को अपनाना चाहिए और खुद से इलाज की कोई कोशिश नहीं करनी चाहिए। अपने चिकित्सक से सलाह लें और उनके सुझावों का पालन करें।
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